Регулярная чистка организма укрепляет иммунитет.

Токсины - это вредоносные вещества, накапливающиеся теле человека. Нерегулярная чистка организма может привести к серьезным проблемам со здоровьем. 

Врачи советуют добавить в рацион яблоки. Богатые пектином, они хорошо справляются с тяжелыми металлами. Так же увеличьте количество потребляемой свеклы. Корнеплод — зарекомендовал себя как чистильщик печени и кишечника, а так же оказывает благотворное влияние на страдающих атеросклерозом и от скачков давления людей.  

Еще один фильтр для печени — капуста. Эффект очищения достигается благодаря обильному содержанию серы в овоще. А клетчатка, содержащаяся в капустных листьях, полезна для органов ЖКТ.  

Среди ягод особое место занимает белый виноград, его особенность в том, что он уничтожает застарелые отходы, которые по тем или иным причинам остались в организме.  
Справится с гнилистыми веществами, излишками слизи и застойными явлениями в кишечнике помогут отруби. Употребляйте натощак 1 столовую ложку отрубей, запив их стаканом теплой воды. 

Для чистки крови и сосудов хорошо подойдут семена льна, лимон и чеснок. Семена льна — мощнейшие антиоксиданты. Они не только борются с холестерином, но и пополняют запасы омега-3. Помимо этого, они замедляют процессы старения, помогают похудеть, улучшить состояние сосудов и работу головного мозга.  

Состояние сосудов улучшит и натуральный сок лимона. Смешайте его небольшим количеством с водой и употребляйте каждый день.  

Вещества, которыми богат чеснок, очищают кровь и органы дыхания. Чеснок также активный борец с никотином.