Труханов отругал ответственного за землю: маленькая ложь рождает большое недоверие
Грейпфрут стимулирует похудениеКатегория: Не стареем
14 августа 2014 07:38
Комментариев: 0
Напечатать
Грейпфрут был выведен в 18 веке как гибрид помело и апельсина, название же он получил потому, что плоды развиваются в виде грозди, похожей на виноград. Окраска грейпфрута может варьироваться от белой или желтой до розовой и красной, а вкус - от весьма кислого и даже горьковатого до сладкого и сахарного. Грейпфруты содержат низкое количество калорий, но богаты полезными веществами. Они помогают поддерживать чистоту и хорошее состояние кожи, понижают риск развития многих заболеваний, а также помогают похудеть. Согласно официальным данным, половина розового грейпфрута среднего размера содержит приблизительно 52 калории, не содержит жиров, натрия, холестерина, имеет 13 г углеводов, включая 8,5 г сахара и 2 г диетической клетчатки, и 1 г белков. Включение в ежедневный рацион половины грейпфрута предлагает 64% суточной нормы витамина С, 28% суточной нормы витамина А, 2% кальция и 2% магния. Также плод содержит небольшое количество витамина Е, тиамина, рибофлавина, ниацина, фолата, пантотеновой кислоты, калия, фосфора, марганца, цинка и меди. Более того, помимо основных полезных веществ розовый грейпфрут содержит некоторое количество антиоксидантов, включая ликопен и бета-каротин, а также лиминоиды и нарингенин. Возможно, грейпфрут сложно назвать чудесным средством для похудения, однако, его включение в диету помогает стимулировать потерю массы тела. Одно из исследований, проведенных под руководством доктора Кена Фудзиока, наблюдало за весом и метаболическими факторами 91 мужчины и женщины с ожирением на протяжении двенадцати недель. Участники были разделены на четыре группы: плацебо с яблочным соком, грейпфрутовые капсулы с яблочным соком, плацебо с грейпфрутовым соком и плацебо или половина свежего грейпфрута с плацебо-капсулами. Все это необходимо было принимать трижды в день перед едой. Через двенадцать недель группа, употреблявшая свежие грейпфруты имела наибольшую потерю веса, за ней следовала группа с употреблением грейпфрутового сока, грейпфрутовых капсул и только после них группа плацебо. |
НОВОСТИ
ПОПУЛЯРНОЕ
26 апреля, в Одессе
? 1912 год. Одесситы - народ предприимчивый. Как только стало известно о катастрофе с «Титаником» на Дерибасовской, Преображенской и др. центральных улицах появились продавцы с брошюрами: «Кррровавая тррагеия на океане» за 5 копеек, где безграмотным, но «душераздирательным» языком описываются все подробности катастрофы с «Титаником». 2 тысячи потонувших, 3 тысячи погибших» - во всю глотку кричат продавцы, и наивные одесситы бойко раскупают брошюру.
? 1913 год. «В Одессе задержан вызвавший подозрение Николай Товаченко, 30 лет. В 1901 г. он, проживая в Николаеве, женился на Прасковье Григорьевой, с которой прижил ребенка. Спустя два года Товаченко оставил жену и скрылся из Николаева в Одессу. Здесь в 1905 г. Товаченко обвенчался в Михайловской церкви с девицей Аграфеной Степиной. Священнику церкви Товаченко представил паспорт, который он получил взамен будто бы утерянного. Прожив со Степиной два года, Товаченко оставил ее с ребенком и скрылся. Тем временем первая жена Товаченко скончалась в Николаеве. Достав свидетельство об ее смерти, Товаченко снова появился в Одессе и обвенчался с девицей Дарьей Калишковой. На вопрос о цели многоженства Товаченко заявил, что одна и та же жена надоедает ему».
? 1916 год. «Одесские Новости». «Сеанс одновременной игры маэстро А.А. Алехина состоялся в Литературно-артистическом клубе (Греческая, 48). За право участия в игре уплачивается 1 руб. 50 коп., за право присутствия во время игры 1 руб. Вход в клуб на общих основаниях. Весь сбор с сеанса правление клуба жертвует в пользу русских шахматистов, находящихся в плену в Германии. Ввиду того, что в настоящее время не представляется возможным достать более 15 комплектов фигур, просят желающих участвовать приносить собственные фигуры и доски».
«Пребывание у нас столь известного и интересного шахматиста не осталось без влияния на местную шахматную жизнь. Такого оживления, какое наблюдалось в Литературно-артистическом клубе во время шахматных вечеров, давно у нас не бывало. В общем маэстро сыграл в Одессе 44 партии (выиграл 36, проиграл 3, 5 - ничьих), из которых только одну играл «на равных».
? 26 апреля 1986 года произошла авария на Чернобыльской атомной электростанции. По масштабам, сложности и долговременным последствиям является самой крупной и тяжелой катастрофой за всю мировую историю использования атомной энергии. 350 одесских пожарных принимали участие в ликвидации последствий катастрофы.
? 1913 год. «В Одессе задержан вызвавший подозрение Николай Товаченко, 30 лет. В 1901 г. он, проживая в Николаеве, женился на Прасковье Григорьевой, с которой прижил ребенка. Спустя два года Товаченко оставил жену и скрылся из Николаева в Одессу. Здесь в 1905 г. Товаченко обвенчался в Михайловской церкви с девицей Аграфеной Степиной. Священнику церкви Товаченко представил паспорт, который он получил взамен будто бы утерянного. Прожив со Степиной два года, Товаченко оставил ее с ребенком и скрылся. Тем временем первая жена Товаченко скончалась в Николаеве. Достав свидетельство об ее смерти, Товаченко снова появился в Одессе и обвенчался с девицей Дарьей Калишковой. На вопрос о цели многоженства Товаченко заявил, что одна и та же жена надоедает ему».
? 1916 год. «Одесские Новости». «Сеанс одновременной игры маэстро А.А. Алехина состоялся в Литературно-артистическом клубе (Греческая, 48). За право участия в игре уплачивается 1 руб. 50 коп., за право присутствия во время игры 1 руб. Вход в клуб на общих основаниях. Весь сбор с сеанса правление клуба жертвует в пользу русских шахматистов, находящихся в плену в Германии. Ввиду того, что в настоящее время не представляется возможным достать более 15 комплектов фигур, просят желающих участвовать приносить собственные фигуры и доски».
«Пребывание у нас столь известного и интересного шахматиста не осталось без влияния на местную шахматную жизнь. Такого оживления, какое наблюдалось в Литературно-артистическом клубе во время шахматных вечеров, давно у нас не бывало. В общем маэстро сыграл в Одессе 44 партии (выиграл 36, проиграл 3, 5 - ничьих), из которых только одну играл «на равных».
? 26 апреля 1986 года произошла авария на Чернобыльской атомной электростанции. По масштабам, сложности и долговременным последствиям является самой крупной и тяжелой катастрофой за всю мировую историю использования атомной энергии. 350 одесских пожарных принимали участие в ликвидации последствий катастрофы.
Кто на сайте
Всего на сайте: 5
|
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Внимание! Мнение авторов и комментаторов может не совпадать с мнением Администрации сайта
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
КОММЕНТАРИИ (0)
|
