Активный детский летний отдых

 

Несколько месяцев летних каникул – это прекрасное время отдохнуть от школы, тем более что дети заработали этот перерыв напряженным трудом в школе. Но очень важно, чтобы их тело и разум оставались активными, ведь период бездействия и откровенного лентяйства может привести к потере импульса, накопленного в течение учебного года, как на физическом, так и на психологическом уровне.

 

Поддержание уровня энергии и физической формы детей – отличная идея. Хотя может показаться, что сказать это проще, чем сделать. Прошли те дни, когда при любом удобном случае детвора убегала играть на улицу.

 

Сейчас большинство детей предпочитают проводить время у телевизора, компьютера или с телефоном. К сожалению, малоподвижный образ жизни становится нормой. Многие ребята только в школе получают основную дозу активности. Несколько идей и разные товары для детей помогут организовать активный детский летний отдых так, чтобы он понравился каждому ребенку.

 

Поощряйте активную социализацию

 

Школьники проводят много времени с одноклассниками и именно с ними у них чаще всего завязываются дружеские отношения. Но часто бывает так, что летом они не имеют возможности часто встречаться с друзьями по школе или садику. Это может быть связано с тем, что друзья живут далеко или уехали на каникулы.

 

Поощряйте взрослого ребенка чаще связываться с друзьями по школе в течение отдыха и летних каникул. Если ваши дети еще не настолько самостоятельны, организуйте с родителями одноклассников прогулки и активный отдых, по очереди выступая воспитателем группы. Это могут быть покатушки на самокатах в парке, пикник на природе или совместный поход в кинотеатр. Весело провести время помогут детские товары для прогулок и активного отдыха.

 

Будьте активны вместе с детьми

 

Попробуйте новые увлекательные физические упражнения, которые можно проводить дома или на улице и делайте это вместе с детьми. Медики рекомендуют заниматься физическими упражнениями не менее 60 минут в день. Вдохновите своим примером ребенка на ежедневную физическую «рутину». Если позволяет площадь квартиры, организуйте дома тренажерную зону и занимайтесь в ней по утрам. Вечером можно организовать велопрогулку, а по выходным семейный выход в парк на роликах.

 

Организуйте активное место отдыха во дворе

 

Если вы работающий родитель младшего школьника, и днем за ребенком смотрит бабушка, организуйтесь с другими родителями во дворе, чтобы обустроить полноценную детскую площадку.

 

В специализированных магазинах продаются готовые мягкие модульные блоки, из которых можно построить самые разнообразные варианты горок, лабиринтов, полос препятствий или тренажеров. Такую же детскую площадку можно легко организовать на даче или в загородном доме, чтобы ребенок имел возможность проводить время с друзьями активно и с пользой для здоровья.

 

Но самое главное – поощряйте и поддерживайте детей, если они хотят освоить новый вид транспорта или заняться спортом. Не переживайте о возможных ссадинах и синяках, а просто позаботьтесь, чтобы эти занятия были максимально безопасными.