Современные медицинские исследования в сфере борьбы с зависимостью разнообразны, были разработаны различные схемы, позволяющие побороть тягу к наркотическим веществам быстро, эффективно и надежно. При этом могут быть использованы различные медицинские препараты или исключительно психологическое воздействие на человека. Какой метод подойдет конкретному человеку – может определить только профессиональный нарколог и консультация психотерапевта.

Одна из распространенных практик лечения алкоголизма, а также зависимостей другого рода – программа 12 шагов. Она относится к типу, где медицинские препараты не используются. Основа и фундамент – психологический разбор причин зависимости, более глубинных, нежели стресс или проблемы на работе. Однако главный недостаток такого лечения – невозможность принудить человека. Необходимо, чтобы зависимый сам захотел бороться с потребностью пить спиртное.

Основы методики

Как несложно догадаться из названия, программа заключается в прохождении обязательных 12 шагов, которые в результате принесут освобождение от зависимости. Это своеобразный курс лекций, практических занятий, консультаций, как личных, так и групповых, тестов и различных специфических игр.

Общие принципы программы 12 шагов:

• осознание зависимости – первый и самый главный этап, который должен пройти каждый, без этого терапия будет неэффективной;
• принятие ответственности – программа позволяет научиться понимать, что человек сам в ответе за свои решения, а также выбирать, что для него более рационально и выгодно;
• повышение самооценки – разбор детских психологических травм, поиск решения, дистанционирование от негативных мыслей;
• преодоление ощущения потери – какой бы ни была зависимость, избавление от нее приносит чувство потери, пережить которое лучше под присмотром психолога.

Этапов и процессов гораздо больше, однако в результате человек должен прийти к полной гармонии с самим собой. Зависимость не обязательно может быть наркотической или алкогольной, сюда также относят борьбу с курением или увлечением пагубными отношениями.

Работает ли такой курс

Важно понимать, что никакой психологический курс не будет работать, если человек этого не захочет сам. Не стоит недооценивать силу скептицизма и упрямства – в таком случае зависимому ничего не поможет. Однако в другом случае программа 12 шагов действительно работает, что было неоднократно доказано многочисленными исследованиями и контрольными группами.