Проводить на солнце нужно 20-30 минут в день, рассказывает и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook.
Супрун объяснила, что под воздействием ультрафиолета из холестерина в коже образуется витамин D. При этом, пересиживать на солнце не нужно, потому что организм перестает вырабатывать витамин, когда его достаточно. Это может испортить кожу и увеличить риск меланомы.
В холодное время года витамин D нужно получать из продуктов питания: печени желтой рыбы, мяса (особенно печени и почек), яиц, необезжиренных молочных продуктов.
Недостаток витамина D, по словам Супрун, может стать причиной частых простуд, боли в мышцах, поликистоза яичников, депрессии.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Внимание! Мнение авторов и комментаторов может не совпадать с мнением Администрации сайта
11:30
5.05.25
В Украине закупят более 500 школьных автобусов в 2025 году
Кабинет Министров Украины утвердил решение о дополнительном распределении государственной субвенции на приобретение школьных автобусов в 2025 году.
12:30
16.04.25
Рада продлила военное положение в Украине до августа
22:09
12.04.25
Суддя з мільйонами: Олександр Джабурія знову очолив рейтинг найзаможніших фігурантів суддівських скандалів
10:30
11.04.25
Снегопад парализовал движение на дорогах в Николаевской области
16:00
27.03.25
Украина перейдет на летнее время 30 марта
11:30
24.03.25
«Укрзализныця» сообщает о кибератаке и переводит продажу билетов в офлайн-режим
15:00
19.03.25
Венецианская комиссия поддержала право украинцев на отказ от военной службы
11:30
19.03.25
В Южноукраинске обнаружено мумифицированное тело в коллекторе водоканала
17:00
13.03.25
Европейский суд признал Украину виновной в трагедии в Одессе 2 мая 2014 года
10:00
13.03.25
USAID прекращает финансирование Фонда поддержки энергетики Украины
17:00
10.03.25
Морские мины обнаружены на побережье юга Украины
11:00
5.05.25
Украинские и молдавские дипломы теперь признаются без подтверждения
Украина
15:00
10.03.25
В "Дії" появился новый сервис: цифровое разрешение на оружие
Министр цифровой трансформации Украины Михаил Федоров объявил о запуске нового сервиса в государственном мобильном приложении «Дiя», который позволяет гражданам получать цифровое разрешение на оружие. Т
Украина / Экономика
13:00
6.03.25
Рада хочет обложить налогом зарубежные покупки свыше 45 евро
В Верховной Раде Украины зарегистрированы законопроекты № 12429 и № 12430, которые могут существенно изменить правила получения международных посылок.
Украина
13:00
27.02.25
Одесская область в тройке лидеров по количеству долгов за штрафы
По данным Единого реестра должников, в 2024 году в Украине зафиксировали 735 384 новых долга из-за неуплаченных штрафов за нарушение правил дорожного движения.
Новости дня
- Последние
- Главные
- Популярные
