Жизнь современного человека, как правило, мобильна и динамична. Мы то и дело куда-то спешим, пытаясь в одночасье решить множество задач, зачастую, не обращая внимание на свое здоровье. Наш мозг перегружен всевозможной информацией, не оставляя времени на физические полезные нагрузки, особенно это касается тех, кто ведет деловую активность с помощью цифровых девайсов. Сегодня это особенно актуально, так как в связи с пандемией, большинство людей перешло на удаленную форму работы, что сводит на нет прогулки на свежем воздухе. С одной стороны, удаленка позволяет человеку оставаться в рабочем процессе, с другой стороны, его физическая активность падает, так как основным маршрутом в течение дня является перемещение из одной комнаты в другую.

Помочь своему телу оставаться в тонусе помогут занятия, который проводит фитнес-клуб в Одессе "Железяка и Бантики", расположенном в самом центре Одессы. Просторный зал с панорамным остеклением позволяет во время тренировок наслаждаться видом исторической части города, что помогает разгрузить мозг от обработки постоянно поступающей информации. Пока ваше тело работает, мозг отдыхает. Кроме того, здесь продумана система вентиляции, а это значит, что ваши легкие будут дышать свежим воздухом, что тоже играет огромное значение для проведения полноценной тренировки.

"Железяка и бантики" предлагает самые разные занятия, от групповых до индивидуальных под присмотром личного тренера. Групповые занятия охватывают такие программы, как:

• пилатес - тренировки, направленные на физическое развитие, укрепление позвоночника, мышц живота и мышц-стабилизаторов;
• TRX - программа с использованием специальных ремней, где в качестве нагрузки применяется собственный вес тренирующегося;
• витамин У - тренировки в небольших группах под присмотром профессиональных спортсменов;
• FitBall - тренировки с мячами для развития координации и улучшения чувства балансировки;
• фитнес-Коктейль - группа индивидуальных упражнений на развитие ловкости, гибкости, укрепление организма, усовершенствование мышечной группы и сжигание жира;
• ABS+Stretching - упражнения позволяют усовершенствовать свою растяжку и подкачать мышцы пресса. И многие другие программы, не менее интересные и полезные.

С полным расписанием занятий и ценой на абонементы в клуб можно ознакомиться на их официальном сайте https://gb-fitness.od.ua/.