Гиалуроновая кислота вырабатывается организмом самостоятельно и способна удерживать воду в 1000 раз больше своего веса. С возрастом естественные запасы истощаются, поэтому многие прибегают к дополнительным источникам гиалуроновой кислоты: косметике, биодобавкам с гиалуронатом, специальным медицинским инъекциям.

Купить гиалуроновую кислоту в капсулах можно в аптеке и интернет-магазине БАДов Джини по невысоким ценам. Дозировка - от 30 мг и выше. Продукты только от популярных и проверенных производителей - Now Foods, Solgar, Neocell, Natrol.

Типы гиалуронки

Для каждого типа кожи существует свой особенный тип кислоты:

1. Гидролизованная гиалуроновая кислота - она расщепляется на достаточно мелкие молекулы, которые быстро проникают в кожу. Это средне увлажняющий вариант, и лучше всего подходит для людей с жирным или комбинированным типом кожи, поскольку им важно избегать чрезмерного увлажнительно эффекта.
2. Гиалуронат натрия обладает лучшей усвояемостью клетками кожи, и обеспечивает заметные результаты. Подходит для людей с нормальной кожей, потому что позволяет влаге просачиваться внутрь без сильного и интенсивного увлажнения. Чаще всего этот тип кислоты можно найти в составе сывороток.
3. Ацетилированный гиалуронат натрия имеет преимущества гиалуроната натрия, но дает более длительные результаты. Лучше всего подходит для людей, которым нужна влага, например, для людей с сухой кожей, для тех, кто живет в сухом климате, или для тех, кто ищет продукт для сухих зимних месяцев.

Как ее принимать

Перед тем, как принимать гиалуроновую кислоту, следует соблюдать важные рекомендации:

1. Молекулярный вес. Чем ниже молекулярный вес продукта, тем лучше будут происходить увлажнение кожи.
2. Наличие спирта в составе приведет к обратному эффекту - чрезмерному иссушению кожи, поэтому таких препаратов следует избегать.
3. Наличие ароматизаторов может спровоцировать развитие аллергических реакций на коже, высыпания, зуд или жжение.
4. Гиалуроновая кислота на водной основе обеспечивает лучшую проницаемость и раскрывает все положительные свойства гиалуронки.
5. Обязательное наличие витамина С позволяет гиалуроновой кислоте работать на полную. Эти два ингредиента считаются взаимодополняемыми, как и в ситуации с коллагеном.

Продукты, стимулирующие выработку гиалуроновой кислоты

Восполнить недостаток гиалуроновой кислоты в организме можно за счет продуктов питания. Богатым источником служат мясные продукты, например, гребни молодых петушков, куриное мясо, костный бульон, желатиновые блюда. Репейник тоже служит источником гиалуронки, особенно для веганов и вегетарианцев. Соевые продукты, красные вина, субпродукты, корнеплоды, рыбные продукты, авокадо, бобы, морковь, чеснок, шпинат и капуста брокколи - еще одни кладези кислоты в организме.

Выбор достаточно разнообразный, поэтому ежедневно можно употреблять их в разных вариациях, и обеспечивать суточную норму важного составляющего нашей здоровой и сияющей кожи.