В Одессе прошла пресс-конференция, посвященная Всемирному дню психического здоровья.

О том, как сохранить его на рабочем месте, рассказал Алексей Кругляченко — врач-психиатр, психотерапевт.

 «Мы получаем стресс еще с того момента, как едем в офис — в транспорте. Затем негатива добавляется на работе. Это ведет к увеличению количества суицидов, число которых растет с каждым годом», - рассказал Алексей Кругляченко.

Он отметил, что лучшее лечение — профилактика стресса. Для этого следует избегать, насколько возможно, негативной информации.

Также необходимо при всяком удобном случае переключаться на приятный вид деятельности, ведь у каждого есть хобби.

Если же стресс сильный, по словам Алексея Кругляченко, нужно незамедлительно обратиться к психиатру. И не стоит бояться, ведь при амбулаторном лечении вас никто не поставит на учет, не сделает никаких нежелательных отметок в документах.

Источник: http://odessa.net.ua